На программе мы готовим каждый день, но как и в обычной жизни, можно приготовить побольше порций и оставить на следующий день или заморозить. С непривычки, возможно, первые несколько дней это будет занимать чуть больше времени – пока вы «не войдете в свой ритм».

Меню составлено таким образом, чтобы каждый день ваш организм получал необходимые ему питательные вещества. Вы сразу получите рецепты на все 28 дней программы, поэтому легко сможете заменять блюда. Например, в 5-ый день программы приготовить что-то из 10 - го дня.

Ничего страшного. Главное, просто готовить по меню из программы и не употреблять те продукты, которых мы на программе не используем, например, глютен, красное мясо, коровье молоко и т.п.).

Блюда несложные! Мы будем есть много овощей – и я покажу вам какие интересные и вкусные блюда можно из них приготовить. Также заранее у вас будет список наиболее используемых продуктов и ссылки, где их можно заказать онлайн. Практически все ингредиенты вы сможете найти в обычном большом супермаркете.

Нет, мы сразу будем полноценно питаться с первого дня, но если у вас есть лишний вес, то он может начать уходить.

Безусловно. Вам не придется готовить отдельно. Более того, девочки на программе всегда пишут о том, что «блюда полюбились всем членам семьи».