Антивозрастная
онлайн-программа
Оставайтесь молодыми, здоровыми и красивыми как можно дольше
Более 2,500 участниц программ
с 15 марта
4 недели
Плохой цвет лица или грубая текстура кожи, чувствительная, сухая или склонная к акне кожа
Ухудшение памяти и зрения, гормональный сбой, более быстрое провление признаков старения, чем ожидалось
1
2
Потеря гибкости, боль в суставах, общая усталость
4
Знакомы ли вам некоторые
из этих состояний?
3
Тонкие морщинки, пигментация, проявление глубоких морщин
Состояние нашей кожи напрямую зависит от здоровья нашего кишечника. Красивая кожа – это уход за ней не только снаружи, но и изнутри. Именно этому я вас научу во время программы.
Улучшим здоровье нашего кишечника, места, где начинается старение. Да, вам придется готовить вкусные блюда!
Будем бороться с воспалением, чтобы противостоять старению на глубоком клеточном уровне
Сбалансируем гормоны, продлевающие молодость и предотвращающие старение, гормоны, работа которых нарушается современной жизнью
Чем мы будем
заниматься:
Научимся правильно спать, поговорим об ароматерапии и её влиянии на нас
Выучим антивозрастной режим по уходу за кожей и узнаем, какие упраженения лучше для нас с возрастом
Поговорим о стрессе и внедрим антистрессовые приемы
Единственный результат программы, который должен с вами произойти – вы станете выглядеть моложе и здоровее!
Что включено в программу
1
ПИТАНИЕ
  • 28-дневный план питания с рецептами вкусных и полезных завтраков, обедов, ужинов и перекусов;
  • Список покупок (shopping list) на каждую неделю;
  • Список продуктов, которые не включают кофе, глютен, сою, рафинированный сахар и некоторые зерновые культуры.
2
ANTI-AGE УХОД
  • Рекомендации по подбору средств для ухода за лицом;
  • Список "чистых" брендов;
  • Как читать состав косметики и каких ингредиентов стоит избегать;
  • Ежедневные статьи по теме анти-возрастного ухода;
  • Информация по добавкам для поддержания эластичности кожи.
3
ФЕЙСБИЛДИНГ
  • Техники самомассажа: брови и веки, межбровная мышца, круговая мышца рта;
  • Упражнения для улучшения циркуляции лимфы;
  • Работа с массажными банками;
  • Эстетическое тейпирование.
4
ANTI-AGE ЙОГА
  • Еженедельные занятия в прямом эфире для здоровья позвоночника и сохранения молодости;
  • Дополнительные занятия в записи на растяжку и развитие гибкости;
  • Дыхательные упражнения и техники глубокого расслабления.
5
ФИТНЕС
  • Еженедельные занятия фитнесом помогут повысить уровень энергии и повысить настроение;
  • Подойдут для любого уровня подготовки.
6
АЮРВЕДА И ТЕТА-ХИЛИНГ
  • Практики тета-хилинг в прямом эфире для снижения стресса и энергетического самовосстановления;
  • Занятия помогут нормализовывать настроение и эмоциональный фон, привести в баланс гормоны в теле.
Автор программы
Квалифицированный терапевтический нутрициолог, диплом Колледжа Натуропатической Медицины в Лондоне, член Ассоциации Натуропатических Нутрициологов
Международный диплом косметолога от CIBTAC
Специализация - заболевания ЖКТ, женское здоровье, щитовидная железа, восстановлениe гормонального баланса
Элина Данфорд
Эксперты
Диана Сулейманова
Преподаватель йоги
Ведет занятия для занятых людей, которые хотят восстановить баланс в жизни и максимизировать свое физическое и ментальное благополучие.
Преподает йогу с 2016 г.
Юлия Чернобаева
Специалист Аюрведы
Работает в сфере аюрведической медицины более 15 лет. Член Национальной Аюрведической Медицинской Ассоциации. Прошла обучение в Индии, Америке и России.
Катя Осипенкова
Терапевт ThetaHealing®
Сертифицированный инструктор и практикующий терапевт с 2015 г. Обучалась лично у основателя метода Вианны Стайбл .
Более 5 лет опыта работы с клиентами.
Юлия Джулс
Фитнес тренер
Сертифицированный персональный тренер, практикует с 2018 г. Специализируется на физическом здоровье женщин, за счет укрепления мышц всего тела, снижения процента жировой массы и общего веса.
Настя Жерноклеева
Массажист
Специалист по скульптурному массажу лица, преподаватель по омолаживаюшим техникам, тейпированию, восстановительной работе с телом и акупунктуре.
Опыт работы 8 лет.
Татьяна Филлипс
Персональный стилист, эксперт по колористике
Прошла обучение в London College of Fashion и в London College of Style. Через работу с гардеробом, помогает женщинам стать привлекательной, обрести уверенность в себе и изменить жизнь к лучшему.
Елена Артемова
Психолог и профессиональный коуч
Сертификат Эриксоновского Университета Коучинга (стандарт ICF), участник гештальт программ (стандарт EAGT).
Специализация: отношения и построение контакта, тревожность/панические растройства, расстройства пищевого поведения, психосоматика.
Часто задаваемые
вопросы
Много ли времени будет занимать готовка?
На программе мы готовим каждый день, но как и в обычной жизни, можно приготовить побольше порций и оставить на следующий день или заморозить. С непривычки, возможно, первые несколько дней это будет занимать чуть больше времени – пока вы «не войдете в свой ритм».
Нужно ли строго следовать меню?
Меню составлено таким образом, чтобы каждый день ваш организм получал необходимые ему питательные вещества. Вы сразу получите рецепты на все 28 дней программы, поэтому легко сможете заменять блюда. Например, в 5-ый день программы приготовить что-то из 10 - го дня.
А что если я не буду успевать готовить все блюда?
Ничего страшного. Главное, просто готовить по меню из программы и не употреблять те продукты, которых мы на программе не используем, например, глютен, красное мясо, коровье молоко и т.п.).
Мы будем готовить сложные блюда? Я боюсь, что не смогу найти всех ингредиентов.
Блюда несложные! Мы будем есть много овощей – и я покажу вам какие интересные и вкусные блюда можно из них приготовить. Также заранее у вас будет список наиболее используемых продуктов и ссылки, где их можно заказать онлайн. Практически все ингредиенты вы сможете найти в обычном большом супермаркете.
На программе будет детокс?
Нет, мы сразу будем полноценно питаться с первого дня, но если у вас есть лишний вес, то он может начать уходить.
Подходят ли блюда для всей семьи?
Безусловно. Вам не придется готовить отдельно. Более того, девочки на программе всегда пишут о том, что «блюда полюбились всем членам семьи».
Что говорят участницы других программ
ВИДЕО-ОТЗЫВ
Еще больше отзывов можно посмотреть здесь
Стоимость программы
В программе участвую впервые
£65
Уже участвовала в предыдущих сезонах ЭТОЙ программы
£25
Внимание! Стоимость действительна только для тех, кто уже принимал участие именно в этой программе. Если вы были на других моих программах, то вам следует выбрать опцию 'В программе участвую впервые'.
Поделиться с друзьями
Click to order
Участие в антивозрастной программе
Total: 
Ваше имя
Ваша фамилия
Ваш адрес эл.почты
Промокод
Payment method
Я согласен на обработку моих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности