Бульоны, холодец, желе?
Коллаген является одним из моих самых любимых компонентов пищи, и я обожаю пищу содержащую его, и также принимаю его в порошке. И я думаю я во многом обязана своим ежедневным бульонам в плане сохранения своей внешности в 50 лет :)
Коллаген является наиболее важным и распространенным структурным белком в вашем организме. Он содержится в вашем теле, в органах, мышцах, коже, волосах, ногтях, зубах, костях, кровеносных сосудах, сухожилиях, суставах, хрящах и вашей пищеварительной системе, и их здоровье зависит от того, достаточно ли в них коллагена.
Добавление в ежедневный рацион коллагена в виде бульона, холодца или добавки имеет важное значение для оптимального здоровья и функционирования.
Принимать коллаген для самого лучшего эффекта стоит минимум за 30 минут до еды натощак или, если вы предпочитаете его употреблять перед сном, то не ранее, чем через два часа после последнего приема пищи.