Вэдутый «беременный» живот даже от здоровой еды—это далеко не только проблема эстетики.
Я много раз видела худеньких девочек с торчащим животом и сама такой была (да, лишний вес также был, но живот был именно вздутым).
Мало кто понимает, всю серьезность этой проблемы. Потому что именно проблемы с кишечником приводят к гормональным проблемам и даже новообразованиям в груди, яичниках и пр. Да, решение большинства женских (и не только) проблем лежит в плоскости работы с кишечником.
Почему? Да потому что через кишечник должны выходить отработанные печенью гормоны (включая эстроген), а они не выходят, ведь кишечник «стоит». И вот это все начинает циркулировать, а потом оседать..так появляются новообразования, эндометриозы и пр.
Если кишечник «завис» (запоры, интоксикация, плохая флора), то эстроген возвращается обратно в кровоток + и снова питает очаги эндометриоза. Это называется эстрогенодоминирование.
Если хотите заняться своим исцелением на уровне ПЕРВОПРИЧИНЫ (а только так и исцеляются), то начинайте со своего ЖKТ. А учитывая то, что масса процессов в ЖКТ (желчеотток, выработка ферментов поджелудочной, соляной кислоты в желудке и пр.) регулируется нашей вегетативной нервной системой, нашими циркадными ритмами, то работа над стрессом и режимом обязательна в первую очередь.
1) Восстановите кислотность желудка (иначе пища будет попадать в кишечник не подготовленный и просто служить кормом патогенным бактериям и паразитам)
2) Восстановите желчеотток (не только для переваривания, но и для санации кишечника от не дружественных бактерий, которые также вызывают вздутия и брожение)
З) Восстановите слизистые кишечника, потому что когда он раздражен, не ждите от него ни качественной работы, ни усвоения нутриентов, которые вы едите.
4) Питание. Без качественного питания вы не восстановите ЖКТ, ведь он «ломается» как раз из-за обилия углеводов, рафинированных масел, красителей, ароматизаторов и других триггерных продуктов и ингредиентов, которых очень много сегодня у современного человека в рационе.
5) Работа со стрессом. Повышенный кортизол = кишечник в замирании, спазмы и плохое переваривание.
Всем этим мы будем заниматься в клубе с 15го августа, приходите, чтобы по настоящему начать работать, а не искать разовые советы на форумах.