Лето - это разгар ягодного сезона! И сейчас самое время пополнять "витаминные резервы" организма!
Кроме того, если вы хотите сбросить лишний вес, то лучше не употреблять фрукты, а заменить их на ягоды. В них содержится гораздо меньше сахара, а также они гораздо более полезны для женщин: улучшают состояние кожи, делают ее более здоровой, борются с преждевременным старением, улучшают структуру волос.