Как вы видите, у меня капуста присутствует во многих рецептах.
Для чего? Потому что капуста - королева овощей и это лучшее, что вы можете есть для своего здоровья, особенно гормонов и печени.
Овощи семейства крестоцветных - лучшие друзья щитовидной железы, они выводят из нее радиацию и защищают от вирусов.
- Краснокочанная капуста. Красящее вещество, благодаря которому этот овощ получил свой красный оттенок, один из самых эффективных пигментов, которые борются с заболеваниями
- Листовая капуста обладает мощными антибактериальными свойствами
- Цветная капуста содержит микроэлемент бор, помогающий эндокринной системе выполнять свою функцию. Благодаря антивирусным свойствам этого вида капусты продуктивнее работают гипоталамус и надпочечники. Цветную капусту можно есть в сыром виде с сохранением всех витаминов и микроэлементов, которыми она богата
- Брокколи содержит биодоступные микроэлементы и другие питательные вещества, улучшающие работу всех систем, включая иммунную. Универсальный мультивитамин для всего организма, необходимый компонент второй фазы детоксификации печени.
- Белокочанная капуста очень питательна, она обязательно должна быть в вашем меню, если вы хотите иметь здоровые суставы
- Брюссельская капуста в десять раз богаче питательными веществами. Регулярно потребляя ее, вы забудете об остеопорозе, снизите уровень холестерина, а также очистите печень, селезенку и кровь.
ЗАБОЛЕВАНИЯ, ПРИ КОТОРЫХ ПОЛЕЗНЫ ЭТИ ОВОЩИ:
- гепатиты
- проблемы с щитовидной железой
- заболевания репродуктивной системы
- высокая вирусная нагрузка организма
- мигрень
- СДВГ
- лишний вес
Также эти растения помогают предотвратить развитие множества видов раковых заболеваний, включая рак груди, рак репродуктивных органов (яичников, матки и шейки матки), рак мозга, кишечника и легких.
Особенно полезна капуста для легких, она восстанавливают легочную ткань и стимулирует ее рост, поскольку содержат природные минералы серы.
Кроме того, крестоцветные овощи богаты витаминами группы В, а также А, С, Е и К.
Поэтому, кушайте капусту по возможности ежедневно.