Точный расчёт
CalcuLife
Рассчитайте свою норму калорий и получите план достижения цели
1
2
3
Ваши данные
Заполните поля для расчёта базового метаболизма
Выберите пол
лет
14–100
см
100–250
кг
30–300
Выберите уровень активности
Ваша цель
Выберите направление и параметры
Выберите цель
кг
Укажите от 1 до 60 кг
недель
Укажите от 1 до 104 недель
Ваш план
Персональный расчёт на основе формулы Миффлина-Сан Жеора
Формула Миффлина-Сан Жеора является наиболее точной для расчёта базового метаболизма. Результаты носят рекомендательный характер.