Рецепты
БЛИНЧИКИ ИХ ТРЕХ ИНГРЕДИЕНТОВ
1 порция
ИНГРЕДИЕНТЫ
1 спелый банан
2 яйца
1/4 стакана безглютеновой овсянки, хелательно не самой крупной.
щепотка соли
щепотка корицы
1 ложка арахисового или миндального масла (по желанию)
кокосовое/топлёное масло
МЕТОД ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Размять банан вилкой.
Взбейте яйца, овсяные хлопья, соль и корицу до получения однородной массы.
Добавьте ореховое масло и вмешайте в тесто.
Нагрейте столовую ложку или около того кокосового масла/масла в сковороде с антипригарным покрытием на среднем огне.
Готовьте около 2 минут, пока не застынет.
Вы должны убедиться, что огонь не слишком сильный, чтобы блины не сгорели. Готовьте с другой стороны еще 30 секунд.
Подавайте с бананами и мёдом.
Приятного аппетита!!
2023-06-15 02:23
Завтраки