Рецепты

БЛИНЧИКИ ИХ ТРЕХ ИНГРЕДИЕНТОВ

1 порция
ИНГРЕДИЕНТЫ
  • 1 спелый банан
  • 2 яйца
  • 1/4 стакана безглютеновой овсянки, хелательно не самой крупной.
  • щепотка соли
  • щепотка корицы
  • 1 ложка арахисового или миндального масла (по желанию)
  • кокосовое/топлёное масло
МЕТОД ПРИГОТОВЛЕНИЯ
  1. Размять банан вилкой.
  2. Взбейте яйца, овсяные хлопья, соль и корицу до получения однородной массы.
  3. Добавьте ореховое масло и вмешайте в тесто.
  4. Нагрейте столовую ложку или около того кокосового масла/масла в сковороде с антипригарным покрытием на среднем огне.
  5. Готовьте около 2 минут, пока не застынет.
  6. Вы должны убедиться, что огонь не слишком сильный, чтобы блины не сгорели. Готовьте с другой стороны еще 30 секунд.
  7. Подавайте с бананами и мёдом.
Приятного аппетита!!
2023-06-15 02:23 Завтраки Детские рецепты