на 2 порции
Приготовьте вкусный и дающий энергию смузи из капусты кейл ярко-зеленого цвета с неотразимым фруктовым вкусом! Это, наверное, самый вкусный способ поесть зелень.
ИНГРЕДИЕНТЫ
- 1 большое зеленое яблоко
- 1 банан
- 2 чашки листьев капусты кейл, неплотно упакованных (или тосканской каволо неро или кудрявой кейл, грубо нарезанных)
- 1 стакан воды
- 2 чашки замороженного ананаса
- 1 столовая ложка свежевыжатого лимонного сока
МЕТОД ПРИГОТОВЛЕНИЯ
- Яблоко нарезать, оставив кожуру.
- Разломайте банан на кусочки и поместите вместе с яблоком в блендер.
- Добавьте воду и кейл.
- Смешайте до однородности.
- Добавьте лед, замороженный ананас и лимонный сок.
- Снова взбить до однородности