Рецепты

КАПУСТНЫЕ КОТЛЕТЫ В ПАНИРОВКЕ ИЗ КОНОПЛЯНЫХ СЕМЕЧЕК

Это блюдо просто кладезь витаминов, минералов и клетчатки! А конопляные семечки особенно полезны для женщин, т.к. содержат белок, полиненасыщенные жирные кислоты, витамины и минералы, такие как витамин Е, железо и магний.
ИНГРЕДИЕНТЫ
  • Капуста белокочанная
  • Нутовая мука - 3 ст.л
  • Зеленый лук, укроп
  • чеснок - 1 или 2 зубчика
  • соль, перец
  • масло для жарки
МЕТОД ПРИГОТОВЛЕНИЯ
  1. Вы можете взять любое количество капусты , измельчить в комбайне или любым др способом, отожмите салфеткой чтобы убрать лишнюю жидкость.
  2. Смешиваем капустный жмых с нутовой мукой, перемешиваем, добавляем специи , зелень.
  3. Перемалываем в кофемолке семечки конопли для панировки, лепим котлетки , жарим на медленном огне, постоянно переворачивая , чтобы капуста внутри дошла до готовности.
  4. Подаём с большой чашкой салата.
ЕЩЕ БОЛЬШЕ ВКУСНЫХ БЛЮД И ПРОСТЫХ РЕЦЕПТОВ:
2024-05-08 21:25 Вторые блюда