Рецепты

РИСОВЫЙ САЛАТ С ТРАВАМИ

Время приготовления: 50 мин
Сложность: легко
Подойдет для романтического ужина, когда хочется попробовать нового и немного заморочиться, чтобы вложить туда как можно больше любви!
ИНГРЕДИЕНТЫ
  • 2 лимона
  • 1/4 ст. оливкового масла
  • 2 ст. длиннозерного риса
  • 2 ст. л. рисового уксуса
  • 2 ч. л. светлого коричневого сахара
  • Крупная соль и свежемолотый перец
  • 1/2 средней головки красного лука, нарезать тонкими полукольцами
  • 1 морковь среднего размера, нарезать тонкой соломкой
  • 1 огурец среднего размера, очистить от семечек и порезать кубиками
  • 1/2 ст. рубленого соленого жареного арахиса
  • 1/2 ст. свежей кинзы, крупно порубить
  • 1/2 ст. свежей мяты, крупно порубить
  • 1/2 ст. свежего базилика, крупно порубить
  • 1 пучок кресс салата, жесткие стебли удалить, листья порвать руками
МЕТОД ПРИГОТОВЛЕНИЯ
  1. Срезать цедру тонким слоем с одного лимона. Положить половину цедры в сковороду, добавить оливковое масло и жарить при средней температуре, приблизительно 5 мин. Убрать с плиты и немного охладить.
  2. Отварить рис вместе с оставшейся лимонной цедрой в подсоленной воде до готовности. Слить воду и переложить в большую чашу, убрать цедру. Охладить рис до комнатной температуры.
  3. Приготовить заправку: выжать сок двух лимонов в миску. Добавить уксус, коричневый сахар, 1 1/4 ч. л. соли и 1/2 ч. л. перца, перемешать, растворив сахар. Убрать цедру из лимонного масла и добавить в заправку, перемешать. Добавить в заправку лук и оставить мариноваться в течение 15 мин.
  4. Добавить в чашу с рисом морковь, огурец, арахис, кинзу, мяту, базилик и кресс салат. Добавить салатную заправку вместе с луком и осторожно перемешать
Еще больше полезных рецептов на программе "Полная перезагрузка организма" - старт 16 июня. Подробная информация и регистрация >>
Салаты