Когда следует придерживаться антикандидного протокола, второе блюдо должно быть без сахара, дрожжей, глютена и других продуктов, способствующих размножению Candida. Вот вкусный рецепт блюда, которое соответствует этим требованиям.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
МЕТОД ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Этот гуляш отличается богатым вкусом и является прекрасным выбором для тех, кто следит за антикандидным протоколом. Приятного аппетита!
- 500 г куриного филе, нарезанного на кусочки
- 1 большая луковица, нарезанная кольцами
- 2-3 зубчика чеснока, измельченные
- 1 красный перец, нарезанный полукольцами
- 1 зеленый перец, нарезанный полукольцами
- 1 морковь, нарезанная тонкими ломтиками
- 1 небольшая цветная капуста, разделенная на соцветия
- 1 ст. ложка оливкового масла
- 1 ст. ложка томатной пасты
- 1 ч. ложка куркумы
- 1 ч. ложка сладкой паприки
- Соль и перец по вкусу
- Свежая зелень для украшения (петрушка, кинза или базилик)
МЕТОД ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
- В большой сковороде разогрейте оливковое масло и обжаривайте лук и чеснок до мягкости.
- Добавьте куринное филе и обжаривайте до золотистой корочки.
- Влейте томатную пасту и добавьте куркуму и сладкую паприку. Перемешайте, чтобы равномерно покрыть мясо специями.
- Добавьте нарезанные овощи: красный и зеленый перец, морковь и соцветия цветной капусты. Посолите и поперчите по вкусу.
- Накройте сковороду крышкой и тушите гуляш на среднем огне до того, как овощи станут мягкими и нежными.
- Подавайте гуляш горячим, посыпанным свежей зеленью.
Этот гуляш отличается богатым вкусом и является прекрасным выбором для тех, кто следит за антикандидным протоколом. Приятного аппетита!