К целлюлиту приводит целый комплекс факторов, особенно на состояние кожи влияет питание.
Если оно неправильное, основанное на потреблении трансжиров, полуфабрикатов и других вредных продуктов, то рано или поздно образуется целлюлит.
Кожа становится неровной, бугристой из-за неправильных процессов в подкожном жировом слое.
· Жир в подкожном слое накапливается и уплотняется.
· Затем нарушается отток лимфы.
· Коллагеновые волокна укорачиваются и теряют свою эластичность.
· Появляются жировые уплотнения.
Так образуется на наших ножках целлюлит.
Его наличие зависит от количества жира, толщины кожи и состояния соединительных волокон.
В процессе возникновения целлюлита играют роль несколько факторов. И в первую очередь - это образ жизни. Мы переедаем, перекусываем на бегу, не успевая пережевывать пищу, едим что попало и когда придется. Алкоголь, курение, стрессы – на все это наш организм реагирует не сразу, но год за годом состояние его ухудшается. Иными словами, проблема целлюлита не возникает в один день. Так что не нужно из-за этого впадать в панику, возьмите себя в руки и начните действовать.
Именно поэтому для того, чтобы избавиться от целлюлита, нужно наладить свое питание. Прежде чем приступить к диете, необходимо выполнить детокс, то есть очищение организма. Это позволит избавиться от токсинов, шлаков, улучшить иммунитет, повысить тонус.
Все это приводит к обновлению и омоложению организма, улучшению состояния кожи, снижения веса.
В первую очередь, в нем исключаются определенные продукты, которые способствуют его появлению.
Продукты, которые приводят к ожирению и целлюлиту, известны практически всем. Да, это фастфуд, снеки, быстрые вредные перекусы, копченая пища, жирное мясо, жареное мясо, рыба или птица.
Не менее вредны черный чай, растворимый кофе, газированные напитки, алкоголь (особенно пиво, шампанское, то есть напитки с газами). К образованию целлюлита приводят консервированные продукты, полуфабрикаты, продукты с усилителями вкуса, сладости и хлебобулочные изделия, продукты с большим количеством соли.
Избавиться от целлюлита непросто. Одним питанием дело не должно ограничиваться. В совокупности с хорошей и правильной диетой человеку необходимо тренироваться (даже домашние тренировки будут полезны), делать массаж, использовать увлажняющие кремы или лосьоны, которые дадут вашей коже новый шанс на жизнь.