Это вкусное блюдо, приготовленное из ягод, богато антиохидантами, белком и клетчаткой В ягодах, а особенно в, голубике содержится много антиоксидантов, которые предотвращают старение клеток. 2 порции ИНГРЕДИЕНТЫ 1 стакан растительного молока 1/4 чашки + 1 столовая ложка семян чиа 1/4 стакана клубники, свежей или замороженной 1 стакан голубики 1 столовая ложки чистого кленового сиропа по вкусу 1/2 чайной ложки ванильного экстракта ИНСТРУКЦИИ Разомните голубику вилкой. Смешайте все ингредиенты в большой миске, переложите смесь в большой контейнер или стеклянную банку после смешивания. Хранить в холодильнике в течение ночи или не менее 8 часов. Подавать холодным.