Устойчивость иммунной системы играет важную роль в защите от вирусов и значительно помогает в процессе выздоровления. К сожалению, сильным иммунитетом может похвастаться далеко не каждый. Плохая экология, неправильное питание, сидячий образ жизни негативно влияют на организм и способствуют ослаблению наших защитных функций. Но не стоит отчаиваться, ведь существует немало способов, которые помогут улучшить работу иммунной системы и снизят шансы на заражение.
Вебинар
Крепкий Иммунитет
илиВозвращение в школу — как пережить год и не заболеть
6 сентября в 12.00
Присоединиться 
О вебинаре
Все когда-то болеют. Это факт. Одни болеют нечасто, другие полжизни проводят в больницах и ползарплаты оставляют аптеках.
Можно ли что-то сделать, чтобы не болеть или болеть намного реже?
Ответ: можно!
За "заболею / не заболею" отвечает иммунная система человека. Есть четкие действия и целый ряд средств, используя которые даже очень слабый иммунитет можно превратить в сильный.
О том, как конкретно это сделать - мой новый вебинар
Для кого будет полезен вебинар
Для тех, кто живет в условиях постоянного стресса и нагрузок и понимает важность поддержания иммунитета.
Кто замечает такие проявления, как:
- Сильная утомляемость
- Сонливость, вялость, апатия
- Снижение остроты зрения
- Изменение цвета и состояния кожного покрова (сыпь на губах, прыщи на лице, «заеды» в уголках губ и т.п.).
- Снижение работоспособности
- Отсутствие аппетита
- Тусклый цвет лица
- Высокая подверженность простудным заболеваниям.
На вебинаре мы разберем такие вопросы, как:
Что такое иммунитет и основные влияющие факторы
2 вида иммунитета, которые можно усилить
Кишечник — как основной орган иммунной системы
неправильная работа кишечника при аутоиммунных заболеваниях. Связь кишечника с мозгом, какую роль оказывает кишечник на мозг, а значит на наши чувства, мысли, желания и т.д
Микробиом
как он влияет на иммунитет, настроение, развитие различных заболеваний, в том числе суицидальных депрессий. 95% серотонина-гормона счастья, производится микробиомом в кишечнике
Основы питания
какие продукты выбрать. Вредные продукты, вред или польза молочных продуктов.
Пробиотики
травы и другая супплементация для укрепления кишечника в котором находится 80% нашей иммунной системы.
Поддерживающие нутрицевтики
разберем основные питательные дефициты, которые есть у 95% населения и способы их восполнения
Дефициты микроэлементов.
Витамины и минералы необходимы для нормальной работы иммунных клеток и выработки защитных антител. Особенно важны витамин D, цинк, селен, железо, витамины А, С и группы В: их дефициты могут снижать способность организма противостоять инфекциям.
Стресс и сон.
Хронический стресс и недостаток сна нарушают регуляцию иммунной системы и повышают уровень воспалительных сигналов в организме. При регулярном недосыпе и длительном стрессе иммунный ответ становится менее эффективным, поэтому организм может хуже справляться с вирусами и другими инфекциями.
Ведущая
ЭЛИНА ДАНФОРД
Квалифицированный нутрициолог, бакалавр наук (с отличием), DipNT CNM, mNNA, член Ассоциации нутрициологов.
Основательница первой в Великобритании клиники здоровья и красоты Bowl of Goodness. Автор многочисленных оздоровительных онлайн-программ и ретритов.
Специализация - заболевания ЖКТ, женское здоровье, щитовидная железа, восстановлениe гормонального баланса.
Основательница первой в Великобритании клиники здоровья и красоты Bowl of Goodness. Автор многочисленных оздоровительных онлайн-программ и ретритов.
Специализация - заболевания ЖКТ, женское здоровье, щитовидная железа, восстановлениe гормонального баланса.
Стоимость вебинара - £15
После оплаты по эл. почте вам придет доступ в личный кабинет со всеми материалами:
Запись вебинара. Нужен только компьютер / смартфон и интернет
Список рекомендуемых нутрицевтиков со ссылками для их приобретения
Сборник рецептов для повышения иммунитета (примеры завтраков, обедов и ужинов)
Сборник рецептов согревающих напитков для поддержки иммунитета
Поделиться с друзьями