Подробные статьи и эфиры нутрициолога, психолога, специалиста по аюрведе.
Программа глубокого погружения в женское здоровье, молодость и долголетие
Что происходит с женскими органами, слизистыми и микрофлорой в этот период. Сухость, дискомфорт, мочеполовая система, правильный уход, профилактика и полезные средства.
Как меняется грудь в пери- и менопаузу, как правильно обследовать её самостоятельно, на что обращать внимание и какие обследования необходимо проходить.
И нет, это не только гормоны
Откуда берутся усталость, боли, лишний вес, потеря мышц, изменения холестерина и другие проблемы. Что происходит с организмом после 40–50 и где искать причины.
Почему портится сон и откуда берутся ночные пробуждения. Стресс, гормоны, ночные скачки сахара, гигиена и ритуалы сна, травы и добавки для восстановления полноценного сна.
Какие макро- и микроэлементы становятся особенно важными, а что уже не так актуально. Личные рекомендации нутрициолога по витаминам, минералам, лечебным травам и медицинским грибам.
Кожа, волосы и мышцы: как дольше сохранять молодость, красивое сильное тело и здоровый внешний вид. Питание, уход, движение и нутриенты для поддержания красоты изнутри и снаружи.
Почему они начинают болеть и что с этим делать. Откройте секреты здоровых стоп: почему с возрастом начинают болеть стопы и пятки, как меняются мышцы, связки и амортизация стопы и как всё это связано с коленями, тазом и позвоночником. Практика йоги и специальные упражнения для сильных, подвижных и здоровых стоп.
Подробные статьи и эфиры нутрициолога, психолога, специалиста по аюрведе.
Практические рекомендации, которые можно применять сразу.
Ответы на ваши вопросы.
Современный взгляд функциональной медицины с опорой на научные данные и клинический опыт.
Классы фитнеса, разных видов йоги, танцевально - двигательная терапия.
Если вы хотите не просто знать свой диагноз, а понимать, что происходит в организме и как реально повлиять на своё здоровье, этот месяц станет для вас одним из самых полезных.
Присоединяйтесь к клубу и начните разбираться в своём организме на совершенно другом уровне.
КАК ВСЕ УСТРОЕНО:
КЛУБ – ЭТО АКТИВНОСТИ ПО ТЕМЕ МЕСЯЦА + ПОДДЕРЖИВАЮЩЕЕ ПРОСТРАНСТВО
где каждая найдет что-то для себя