I am ready for a long road flight for working with a week- or months-long projects.
Давайте оставаться на связи!
Мы в социальных сетях
ЖЕНСКИЙ КЛУБ
The Wellbeing
ВСТУПИТЬ В КЛУБ
СLUB
здоровья и саморазвития
ЭКСКЛЮЗИВНЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА ДЛЯ ЧЛЕНОВ КЛУБА
✓ Детальный анализ ваших медицинских анализов
✓ Письменные рекомендации от Элины Данфорд со ссылками на препараты

Для обычных клиентов стоимость консультации составляет 300 фунтов, для членов клуба — полностью БЕСПЛАТНО!
Присоединяясь к нашему эксклюзивному женскому клубу, вы обретаете не просто членство, а путь к преображению — где каждое преимущество бережет ваши финансы и возвращает бесценное сокровище жизни — ваше здоровье.
Митохондриальное здоровье
ТЕМА МЕСЯЦА
ПОЧЕМУ ВЫ УСТАЛИ — И ЭТО НЕ ВСЕГДА ГОРМОНЫ

Есть ещё один сценарий, который я вижу в практике чаще всего.
Женщина устала, нет сил, туман в голове, кофе не спасает, выходные и отпуск тоже.

Знакомая картина?⠀
Давайте разбираться.
Усталость — это симптом. Не диагноз.
Митохондрии — это электростанции наших клеток.
Они берут то, что мы едим, и превращают это в АТФ — универсальную валюту энергии. Каждая клетка содержит от сотен до тысяч митохондрий. В клетках сердца — до 5000. В мозге — тоже много. Когда митохондрии работают плохо, энергии производится меньше. И никакие гормоны это не компенсируют.
митохондриальная усталость - что это вообще такое?
Более того — даже функция щитовидки зависит от здоровья митохондрий! T3 регулирует — процесс образования новых митохондрий. Но если митохондрии изначально повреждены, дополнительный тироксин не поможет. Это как заправлять машину бензином, когда проблема в двигателе.
Гормональная усталость:
  • Часто привязана к циклу или времени суток
  • Есть сопутствующие симптомы: сухость кожи, выпадение волос, отёки, зябкость
  • Улучшается при коррекции гормонов (если правильно подобрана)
  • Паттерн: «утром не могу встать, к вечеру раскачиваюсь» или наоборот
Митохондриальная усталость:
  • Постоянная, «ровная» - нет пиков энергии в течение дня
  • Не улучшается от гормональной терапии
  • Ухудшается от физической нагрузки - вот это ключевой маркер!
  • Медленное восстановление после болезней, стресса, перелётов
  • Часто - непереносимость алкоголя, чувствительность к запахам.
Как отличить одно от другого?

ЧТО ПОВРЕЖДАЕТ МИТОХОНДРИИ?

  • Хронический стресс - кортизол в высоких концентрациях токсичен для митохондрий
  • Дефициты нутриентов - CoQ10, магний, B-витамины, железо, медь
  • Инфекции - особенно вирусные (например ковид!)
  • Хроническое воспаление - провоспалительные молекулы повреждают мембраны митохондрий
  • Токсины - тяжёлые металлы, пестициды, некоторые лекарства
  • Гипоксия - люди, работающие весь день в помещении, и также например апноэ во сне
  • Избыток сахара в питании
В этом месяце будем учиться поддерживать наши митохондрии, чтобы иметь много энергии!

СПЕЦИАЛЬНОЕ МЕНЮ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ МИТОХОНДРИЙ


Все участники клуба получат рецепты и рекомендации по продуктам, которые увеличивают количество энергии в теле.

ВСТУПАЮ В КЛУБ

КЛУБ СОЗДАН ДЛЯ ТЕХ КТО:

— устал от «всё в норме, просто возраст»

— чувствует хроническую усталость, тревожность или бессонницу

— имеет низкий ферритин, ломкие ногти, выпадение волос или “нормальные” анализы при плохом самочувствии

— хочет разобраться в своём теле и восстановить гормональный и энергетический баланс.
Вступить в клуб

КАК ВСЕ УСТРОЕНО:

Формат: онлайн, доступ через личный кабинет
Новая тема и материалы каждый месяц
Возможность задать вопросы и получить обратную связь
Подписка без ограничений по времени — можно присоединиться в любой момент
ПОДДЕРЖИВАЮЩЕЕ ПРОСТРАНСТВО,

КЛУБ – ЭТО АКТИВНОСТИ ПО ТЕМЕ МЕСЯЦА + ПОДДЕРЖИВАЮЩЕЕ ПРОСТРАНСТВО

где каждая найдет что-то для себя

Рецепты для здоровья и стройности
В библиотеке клуба более 70 рецептов на любой вкус: салаты и закуски, завтраки и основные блюда, десерты, соусы и закуски. Коллекция регулярно пополняется.
Йога для баланса гормонов и хорошей работы всех систем
С помощью практик нормализуете и ускорите обмен веществ, уберете лишнюю жидкость из организма, которая собирается в виде отеков и улучшите работу всех органов и систем.
Статьи и эфиры с Элиной для полноценных знаний
Каждый месяц Элина проводит два эфира по теме месяца и эфир с ответами на ваши вопросы. Только в клубе есть возможность получитьи рекомендации добавок и полноценные протоколы для устранения проблем со здоровьем.
Фитнес-тренер для красивой фигуры
Раз в неделю фитнес тренировки с Настей, специально направленные на женские проблемные зоны и общее поддержание и укрепление мышц и костей и здоровья в целом!
Психолог для ментального здоровья
Закрытая групповая терапия в мини группах два раза в месяц с квалифицированным психологом Юлией, простые и эффективные психологические практики на проработку определенной темы, чтобы вы полюбили себя и свою жизнь.
Прямые эфиры и консультации других специалистов
Регулярно в клубе проводят прямые эфиры и консультации другие специалисты и эксперты: детский нутрициолог, косметолог, стилист, коуч и другие.
Уроки по рисованию
Уроки по технической грамотности
Уроки по созданию фото и видео контента
ВСТУПИТЬ В КЛУБ
ТАКЖЕ ДЛЯ УЧАСТНИЦ
  • Скидки на участие в новых оздоровительных программах
  • Скидки на покупку нутрицевтиков и сдачу анализов
  • Огромная библиотека полезных материалов по теме нутрициологии и ЗОЖ
СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ
£30
Подписка
с ежемесячной автоматической оплатой
£90 £76.5
Подписка
на 3 месяца
(экономия 15%)
£180 £144
Подписка
на 6 месяцев
(экономия 20%)
£360 £270
Подписка
на 12 месяцев
(экономия 25%)
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
Клуб находится в закрытой Facebook группе, где выкладываются все материалы и проводятся прямые эфиры.