I am ready for a long road flight for working with a week- or months-long projects.
Здоровье и красота кожи
ТЕМА МЕСЯЦА
Неделя 1: Гормоны, воспаление и кожа
- Эстроген и коллаген: почему кожа теряет упругость и как это компенсировать
- Кортизол и старение: как стресс разрушает кожу и что с этим делать
- DHEA, тестостерон и кожа: связь с акне, пигментацией и плотностью кожи
- Гликация и сахар: как избыток глюкозы ускоряет старение
- Гистамин и кожа: влияние на покраснение, зуд, высыпания
- Низкий уровень омега-3: сухость, раздражение, купероз
- Эстроген и коллаген: почему кожа теряет упругость и как это компенсировать
- Кортизол и старение: как стресс разрушает кожу и что с этим делать
- DHEA, тестостерон и кожа: связь с акне, пигментацией и плотностью кожи
- Гликация и сахар: как избыток глюкозы ускоряет старение
- Гистамин и кожа: влияние на покраснение, зуд, высыпания
- Низкий уровень омега-3: сухость, раздражение, купероз
Неделя 2: Питание и детокс для кожи
- Белки, жиры, углеводы: что важно для кожи после 40 лет
- Антиоксиданты и кожа: ключевые нутриенты и их источники
- Кожа и кишечник: как питание влияет на воспаление и высыпания
- Желчеотток и кожа: почему застой желчи приводит к проблемам с кожей
- Работа печени: какие анализы сдавать и как поддерживать детокс
- Лимфатическая система: роль лимфодренажа, массажа, воды
- Белки, жиры, углеводы: что важно для кожи после 40 лет
- Антиоксиданты и кожа: ключевые нутриенты и их источники
- Кожа и кишечник: как питание влияет на воспаление и высыпания
- Желчеотток и кожа: почему застой желчи приводит к проблемам с кожей
- Работа печени: какие анализы сдавать и как поддерживать детокс
- Лимфатическая система: роль лимфодренажа, массажа, воды
Неделя 3: Коллаген, эластин и поддержка кожи
- Коллагеновые добавки: работают или нет?
- Цинк, медь, кремний, витамин С: что нужно коже для упругости
- Продукты, разрушающие коллаген: от алкоголя до жареной пищи
- Связь кожи и кишечника: пробиотики, пребиотики и их влияние
- Косметика и микробиом: какие ингредиенты вредят коже
- Кожа и окружающая среда: как влияет вода, солнце, загрязнение
- Коллагеновые добавки: работают или нет?
- Цинк, медь, кремний, витамин С: что нужно коже для упругости
- Продукты, разрушающие коллаген: от алкоголя до жареной пищи
- Связь кожи и кишечника: пробиотики, пребиотики и их влияние
- Косметика и микробиом: какие ингредиенты вредят коже
- Кожа и окружающая среда: как влияет вода, солнце, загрязнение
Неделя 4: Сон, стресс и кожа
- Хронический недосып и старение кожи
- Как стресс разрушает кожный барьер и что с этим делать
- Массаж, медитации, адаптогены: как снизить влияние стресса на кожу
- Лимфатическая система и стресс: почему застой лимфы ухудшает состояние кожи
- Кортизол и жирность кожи: как стресс влияет на работу сальных желез
- Хронический недосып и старение кожи
- Как стресс разрушает кожный барьер и что с этим делать
- Массаж, медитации, адаптогены: как снизить влияние стресса на кожу
- Лимфатическая система и стресс: почему застой лимфы ухудшает состояние кожи
- Кортизол и жирность кожи: как стресс влияет на работу сальных желез
ПОДДЕРЖИВАЮЩЕЕ ПРОСТРАНСТВО,
КЛУБ – ЭТО АКТИВНОСТИ ПО ТЕМЕ МЕСЯЦА + ПОДДЕРЖИВАЮЩЕЕ ПРОСТРАНСТВО
где каждая найдет что-то для себя
Рецепты для здоровья и стройности
В библиотеке клуба более 70 рецептов на любой вкус: салаты и закуски, завтраки и основные блюда, десерты, соусы и закуски. Коллекция регулярно пополняется.
Йога для баланса гормонов и хорошей работы всех систем
С помощью практик нормализуете и ускорите обмен веществ, уберете лишнюю жидкость из организма, которая собирается в виде отеков и улучшите работу всех органов и систем.
Статьи и эфиры с Элиной для полноценных знаний
Каждый месяц Элина проводит два эфира по теме месяца и эфир с ответами на ваши вопросы. Только в клубе есть возможность получитьи рекомендации добавок и полноценные протоколы для устранения проблем со здоровьем.
Фитнес-тренер для красивой фигуры
Два раза в неделю в прямом эфире наш фитнес-тренер Настя проводит 15-минутные занятия фитнес-пилатесом: вы укрепляете мышцы, повышаете их выносливость и тонус. Делаете ваше тело здоровым, подтянутым и красивым.
Психолог для ментального здоровья
Регулярный прямые эфиры с квалифицированным психологом Юлией, простые и эффективные психологические практики на проработку определенной темы и медитации, чтобы вы полюбили себя и свою жизнь.
Прямые эфиры и консультации других специалистов
Регулярно в клубе проводят прямые эфиры и консультации другие специалисты и эксперты: детский нутрициолог, косметолог, стилист, коуч и другие.
Уроки по рисованию
Уроки по технической грамотности
Уроки по созданию фото и видео контента
ТАКЖЕ ДЛЯ УЧАСТНИЦ
- Скидки на участие в новых оздоровительных программах
- Бесплатное повторное участие в программах
- Скидки на покупку нутрицевтиков и сдачу анализов
- Огромная библиотека полезных материалов по теме нутрициологии и ЗОЖ
СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ
£20
Подписка с ежемесячной автоматической оплатой
£60 £51
Подписка на 3 месяца
(экономия 15%)
(экономия 15%)
£120 £96
Подписка на 6 месяцев
(экономия 20%)
(экономия 20%)
£240 £180
Подписка на 12 месяцев
(экономия 25%)
(экономия 25%)
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
Клуб находится в закрытой Facebook группе, где выкладываются все материалы и проводятся прямые эфиры.
Оплатив 1 месяц (3, 6 или 12 в зависимости от выбранного тарифа), вы даете согласие на последующее автоматической списание с вашей карты выбранной суммы за членство в клубе. Стоимость участия не изменится для вас, она будет зафиксирована на момент входа. Вы в любой момент можете отказаться от подписки, отменив ваш direct debit в банке и сообщив об этом администратору клуба.
Нет, присоединиться к клубу можно только один раз в месяц с 10 по 15 число. Каждый месяц в клубе - тематический. Вы получаете все необходимые знания и поддержку экспертов, чтобы вы легко смогли поддерживать здоровый образ жизни.
После оплаты ваш e-mail будет добавлен в список членов клуба и придет ссылка на группу в закрытую группу в Facebook. При входе в группу, пожалуйста, укажите ваш емейл, с которого была произведена оплата и мы добавим вас в группу в течение 24х часов.