Живые программы, а также мини-курсы, программы и вебинары в записи

Как скорректировать питания, чтобы белка всегда было достаточно:

• Конструктор тарелки
• Список продуктов
• Меню с подробными рецептами на 3 дня
• Видео-урок

• Запись эфира
• Список работающих добавок
• Рекомендации по питанию

• Симптомы. Приливы, бессонница, нарушения эластичности кожи, набор веса, боль в суставах — как можно их предотвратить?
• Анализы. Когда и какие сдавать? Как читать результаты?
• Диета. Какие продукты помогут организму справиться с происходящими изменениями? Травы и специи. Чего стоит избегать?
• Рецепты. Сборник с примерами завтраков, обедов, ужинов и десертов.
• Нутрицевтики. Для баланса гормонов, при легких недомоганиях и более «тяжелая артиллерия».
• Рекомендации. Изменения в образе жизни и подходящие виды спорта

• Причины возникновения: генетика, отсутствие физической активности с ранних лет, диета, использование внутриматочных спиралей, эстрогенодоминантность, гормональный дисбаланс, депрессия, - это всего лишь несколько факторов, которые участвуют в развитии эндометриоза и поликистоза
• Симптомы проявления: боли при менструации и занятиях сексом, нерегулярные менструации или их отсутствие, выкидыши, бесплодие, обильный рост волос на лице и теле, усталость, акне, лишний вес, выпадение волос, перепады настроения
• Анализы: какие сдать и как читать результаты
• Рекомендации по добавкам: для уменьшения воспаления и восстановления детоксификации, для устранения беспокоящих симптомов при эндометриозе и поликистозе
• Питание: Какие продукты помогут сбалансировать уровни эстрогена и других гормонов, а также уменьшить воспалительную реакцию организма, а какие могут ухудшить симптомы эндометриоза и поликистоза? У вас будет сборник рецептов с примерами завтраков, обедов, ужинов и десертов.

• Причины возникновения. Диета, физическая активность, дисбиоз микробиома и воздействие окружающей среды — это всего лишь несколько факторов, которые участвуют в развитии хронического системного воспаления, способствуя проблемам с суставами.
• Симптомы проявления. Боль в суставах, ограничение движения, отек, деформация суставов.
• Анализы. Какие сдать и как читать результаты?
• Диета. Какие продукты помогут уменьшите воспалительную реакцию организма, а какие могут ухудшить симптомы артрита? Как подобрать питание с низким уровнем реактивности? Чего избегать?
• Нутрицевтики. Для восстановления и регенерации хрящей, уменьшения боли и воспаления, устранения дисбалансов, которые могут вызывать симптомы. Рекомендации по добавкам
• Рецепты. Сборник с примерами завтраков, обедов, ужинов и десертов.

• Причины возникновения: генетика, проблемы с иммунной системой, синдром протекающего кишечника, моющие и средства гигиены, плесень, хлор, аллергии, стресс - это всего лишь несколько факторов, которые участвуют в развитии разных типов экземы.
• Симптомы проявления: воспаление участков кожи, появление сыпи, зуд, вскрытие пузырьков, образование ранок и трещин, которые вызывают постоянный дискомфорт, общее недомогание и слабость, растрескивание кожного покрова, его выраженная сухость и утрата эластичности.
• Анализы: когда и какие сдавать? Как читать результаты?
• Восстановительные протоколы и рекомендации по нутрицевтикам: для восстановления ЖКТ, уменьшения воспаления и устранения дисбалансов, которые могут вызывать симптомы.
• Питание: какие продукты помогут уменьшить воспалительную реакцию организма, а какие могут ухудшить симптомы экземы? Как выявить потенциальные триггеры экземы в питании? Чего избегать?

• Полное меню на 28 дней: завтраки, обеды и ужины
• 17 рецептов напитков: согревающие и для для иммунитета