Уверенная Осанка и Здоровая Шея
Эффективная онлайн программа от болей в шее и спине для тех кто работает за компьютером, двигается мало или однообразно, сутулится или носит ребенка на руках.
Видеокурс доступен к покупке в любое время
Диана Сулейманова
2016 г. Диплом преподавателя Хатха йога (Лондон)
2017 г. Курс по медитации (Индия)
2018 г. Курс по дыхательным практикам (Таиланд)
Настоящее время - Курс по Йога терапии

Уверенная Осанка и Здоровая Шея

Видеокурс доступен к покупке в любое время
Эффективная онлайн программа от болей в шее и спине для тех кто работает за компьютером, двигается мало или однообразно, сутулится или носит ребенка на руках
Твой проводник в мир йоги
Диана Сулейманова
2016 г. Диплом преподавателя Хатха йога (Лондон)
2017 г. Курс по медитации (Индия)
2018 г. Курс по дыхательным практикам (Таиланд)
Настоящее время - Курс по Йога терапии
Вам знакомо какое-либо из этих состояний?
Холка (вдовий горбик), кифоз, сутулость
головная боль, вялость,
боль в пояснице лопатках и шее
затрудненное дыхание, затуманенность сознания
сжатая грудная клетка, поверхностное дыхание
слабость или утомляемость, онемение в пальцах рук,
тяжелая голова, зажатость в плечах, бледность кожи лица, мешки под глазам
Вам знакомо какое-либо из этих состояний?
Холка (вдовий горбик), кифоз, сутулость
сжатая грудная клетка, поверхностное дыхание
головная боль, вялость,
боль в пояснице лопатках и шее
слабость или утомляемость, онемение в пальцах рук
затрудненное дыхание, затуманенность сознания
тяжелая голова, зажатость в плечах, бледность кожи лица, мешки под глазам
Сутулость вызывает головную боль, вялость, боль в спине и шее, затрудненное дыхание, затуманенность сознания.
Правильная осанка и безболезненная шея улучшают цвет лица и продуктивность.
Ровная спина придает уверенность и вызывает доверие окружающих.

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!
Видеокурс подходит для людей любого уровня подготовки без противопоказаний и состоит
из 9 видеоуроков от 10 до 45 минут
с подробными инструкциями
Программа курса разработана совместно с остеопатом и ориентирована на:
Профилактику болей в шее, лопатках, плечах, пояснице
Укрепление мышц кора поддерживающих правильную осанку
Вытяжение и приведение в тонус разных мышечных групп
РАЗОМНИСЬ ПРЯМО СЕЙЧАС!
По данным последних исследований все больше людей жалуется на боли в шее и спине. Не удивительно, сколько времени мы проводим дома в скрюченном положении.
Правильная осанка и безболезненная шея улучшают цвет лица и продуктивность.
Ровная спина придает уверенность и вызывает доверие окружающих.
9 видеоуроков с подробными инструкциями
Столкнувшись с диагнозом шейный остеохондроз работая в офисе по 8 часов, я испробовала разные методы лечения и узнала как много нас, страдающих болями в шее и спине из за сутулости и сидячей работы. Совместно с остеопатом был подобран эффективный комплекс упражнений для устранения и профилактики болей. Добавив к этому дыхание из йоги и техники расслабления, родилась эта программа и гарантированный результат с регулярными занятиями.

Для меня важно чтобы практика была безопасной для вас, но трансформационной, чтобы вы видели результаты и улучшения, и вдохновлялись ими.

Пробный
урок


Познакомься с твоим проводником в йогу

Йога от сутулости и болей в шее и лопатках
30 минут эффективных упражнений
Твой проводник в мир йоги
Диана Сулейманова
На своих занятиях я показываю как раскрыть и почувствовать ваше тело, успокоить ваш разум и поднять настроение. Я много внимания уделяю дыханию, потому что оно балансирует взаимосвязь между разумом, телом и душой. Для меня важно чтобы практика была безопасной для вас, но трансформационной, чтобы вы видели результаты и улучшения, и вдохновлялись ими.


Моя Миссия: С помощью йоги вдохновлять себя и людей становиться лучше. Видеть ценность и уникальность в каждом человеке, обращая его внимание на внутреннюю и внешнюю красоту.
Автор программы
Диана Сулейманова
На своих занятиях я показываю как раскрыть и почувствовать ваше тело, успокоить ваш разум и поднять настроение. Я много внимания уделяю дыханию, потому что оно балансирует взаимосвязь между разумом, телом и душой. Для меня важно чтобы практика была безопасной для вас, но трансформационной, чтобы вы видели результаты и улучшения, и вдохновлялись ими.

Моя Миссия: С помощью йоги вдохновлять себя и людей становиться лучше. Видеть ценность и уникальность в каждом человеке, обращая его внимание на внутреннюю и внешнюю красоту.

После прохождения курса, рекомендуется заниматься раз в неделю чтобы поддерживать достигнутый результат. Для этого ведутся регулярные онлайн занятия как продолжение этого видекурса. На этих занятиях можно получить обратную связь и задавать вопросы
ПРИСОЕДИНИТЬСЯ!
£115
9 видеоуроков с подробными инструкциями
Короткие разминки для шеи
Бесплатный первый видео урок

НАЧАТЬ
Часто задаваемые вопросы
У меня нет опыта. С чего начать?
Йога уникальна тем, что каждый может найти что-то для себя. Занятия рассчитаны на начинающих и продолжающих. Каждое упражнение можно адаптировать под уровень занимающегося. Главное - это безопасность, исключайте нагрузки которые вам не подходят и делайте все постепенно. Многие ошибочно полагают что йога это легко и скучно, на самом деле прорабатываются все мышцы тела и восстанавливается ментальное здоровье. Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом занятий.
Что происходит после оплаты? Как смотреть видео?
После оплаты на указанную вами электронную почту придет письмо с ссылкой на закрытый доступ в YouTube, прочитайте его внимательно и начните заниматься кликнув по ссылке в письме. Если вам не пришло письмо в течение 2-х часов, пожалуйста проверьте папку спам и если вы точно не получили электронное письмо с доступом к курсу, то сообщите об этом через WhatsApp https://wa.me/447394015262
Какие противопоказания?
Занимаясь по видеокурсам, уделяйте особое внимание своим ощущениям и при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплексы рассчитан на в целом здоровых людей, не имеющих противопоказаний к занятиям йогой. Автор видео не несёт ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.

Противопоказания к занятиям:
  • Беременность
  • Эпилепсия
  • Высокое артериальное давление (регулируемое медикаментами)
  • Ишемическая болезнь сердца
  • История серьезных заболеваний, инсульты
  • Нарушениях схемы тела;
  • При рассеянном склерозе, паркинсонизме и других нейроинфекциях, психических заболеваниях и расстройствах, злокачественных новообразованиях;
  • При наличии хронического процесса в легких либо астме дыхательная практика больного должна выполнятся с осторожностью и корректироваться экспертом;
Что нужно для занятий?
Что вам понадобится для достижения наилучшего результата в этом курсе:
  • пространство рядом со стеной;
  • коврик или покрывало на котором будет удобно заниматься;
  • небольшая подушка или ролл из покрывала;
  • Ремень (пояс);
  • Блок (большая книга);
  • Теннисные мячики 2 шт (мяч массажный);
  • Фоам роллер или валик для спины (опционно, но это мега полезная вещь для каждого человека. Заменить можно очень тугим плотным роллом из нескольких полотенец закрепленными чтобы не распадались и держали форму валика).
Поделись с друзьями секретами здоровья!
Click to order
Ваш заказ
Total: 
Ваше имя и фамилия
Ваш адрес эл.почты
Промокод
Payment method
Я согласен на обработку моих персональных данных в соответствии с Пользовательским соглашением