Гормоны
Их винят во всем, на них сваливают, начиная с плохого настроения, заканчивая проблемами с зачатием ребёнка! В организме женщины более 60 гормонов, каждый из них выполняет свою функцию. Если все в норме, мы себя хорошо чувствуем и прекрасно выглядим!!!
Давайте поговорим хотя бы о нескольких.
1. ДГЭА — гормон, который обладает успокаивающим и антивозрастным эффектом. Правда, в достаточном количестве наш организм вырабатывает его только до 30 лет. А потом тонус мышц начинает падать, сосуды становятся ломкими, кожа теряет упругость, и всё это из-за ДГЭА.
2. Инсулин - повышает уровень сахара крови, и когда он выходит из-под контроля, на коже появляются ранние признаки старения. Высокий уровень сахара приводит к образованию морщин и провисанию кожи. Из-за глюкозы процесс, называемый гликацией (склеивание молекул сахара и белков), протекает быстрее, чем полагается по возрасту, а коллаген и эластин разрушаются. Упругая кожа становится хрупкой и обезвоженной.
3. Кортизол. Высокий уровень гормона стресса кортизола приводит к преждевременному старению. В зависимости от типа кожи негативное действие кортизола проявляется по-разному: серый цвет лица, сухость и шелушение, глубокие морщины или повышенная жирность и угри. Этот гормон разрушает волокна коллагена и делает кожу дряблой.
4. Мелатонин - регулирует наши суточные ритмы, то есть сообщает организму, когда пора отдохнуть. Все процессы обновления клеток происходят во сне, и если он нарушен, то люди начинают преждевременно стареть. От недостатка мелатонина появляются морщины, а также выпадают волосы и могут образоваться пигментные пятна.
5. Соматотропин. С возрастом наступает дефицит гормона роста соматотропина. При снижении уровня соматотропина уменьшается мышечная масса, зато появляются избыток жира и морщины, ухудшается настроение и уменьшается выносливость.
6. Эстроген - заставляет клетки-фибробласты вырабатывать коллаген и эластин. При недостатке эстрогена появляются морщины, овал лица теряет форму, а грудь обвисает. Причём изменения касаются не только кожи: чем ниже уровень эстрогена, тем быстрее изнашивается всё тело.

К сбою гормонального фона может привести: неправильное питание, стрессы, различные заболевания!

Обратим внимание на такие симптомы, которые, если ещё не означают диагноз, то, как минимум, уже настораживают и необходимо сдать анализы и получить квалифицированную консультацию.

- нарушение менструального цикла: месячные не приходят вовремя, или приходят слишком редко, или наоборот часто, или продолжительность их более 7 дней, они слишком болезненные , обильные и сопровождаются плохим самочувствием!
- невозможность забеременеть в течение длительного времени;
- наличие маточных кровотечений, не связанных с месячными;

И ещё следующие неспецифические симптомы, которые также могут говорить о гормональном дисбалансе:
- слабость, утомляемость, вялость, без объективных причин;
- частые головные боли;
- любые нарушения сна;
- снижение либидо;
- чремерный рост волос на теле;
- резкое похудение или наоборот набор веса, при соблюдении привычного образа жизни;
- сухость слизистой влагалища;
- выпадение волос, проблемы с кожей;

Если обнаружите у себя симптомы из перечисленных, обязательно нужно обратиться к специалисту, обследовать гормональный фон и при необходимости провести лечение! Крайне важна профилактика.
Именно о гормонах я буду говорить на моём предстоящем БЕСПЛАТНОМ марафоне, который пройдёт 1−3 июля в моём профиле в Инстаграм. Присоединяйтесь, будет много полезной информации!
22 ИЮНЯ / 2020