План питания на 4 недели: завтраки, обеды, ужины и перекусы
Еженедельные прямые эфиры, ежедневная поддержка и мотивация
Короткие тренировки на 20-30 минут
без кардио
Рекомендации по добавкам и антицеллюлитной косметике
Общение с единомышленниками и поддержка в закрытой группе в Фейсбуке
Антицеллюлитный массаж и косметические процедуры
Маргарита Картер
Фитнес-тренер
Биография Маргариты
Уникальная 28-дневная
оздоровительная онлайн-программа
Полная перезагрузка организма
18 сезон
  • Улучшите свое здоровье
  • Перезапустите работу гормонов и обмен веществ
  • Сбросьте лишний вес
  • Почувствуйте себя лучше!
1 - 28 МАЯ
Квалифицированный терапевтический нутрициолог, диплом Колледжа Натуропатической Медицины
в Лондоне, член Ассоциации Натуропатических Нутрициологов.
Элина Данфорд
Нутрициолог
Специализация - заболевания ЖКТ, женское здоровье, щитовидная железа, восстановление гормонального баланса.
Simplicity is not the absence of clutter; that's a consequence of simplicity. Simplicity is somehow essentially describing the purpose and place of an object and product.
ЧТО ВКЛЮЧЕНО В ПРОГРАММУ
  • План тренировок
  • Дополнительная проработка проблемных зон по запросу участников
  • Подборка лайфхаков с упражнениями (как тренироваться в путешествии, на работе, в дороге)
  • Ответы на ваши вопросы, разбор и корректировка техники упражнений
  • Здоровое меню от нутрициолога на каждый день
  • Подборка здоровых и вкусных рецептов
  • Ответы на ваши вопросы, корректировка питания при необходимости
  • Полезные привычки в еде и тренировках. "Внедри один раз и пользуйся всю жизнь"
  • Экспертная поддержка
  • Чат с единомышленниками
  • Антицеллюлитный массаж
  • Косметические процедуры
  • Список необходимых средств по уходу за кожей
«Антицеллюлит»
4-х недельный марафон по борьбе с целлюлитом и укреплению мышц нижней части тела
короткие тренировки на проблемные зоны
специально созданное меню
процедуры для борьбы с целлюлитом
всего 30 минут в день
11 Октября - 7 Ноября
ПОЛНАЯ ПЕРЕЗАГРУЗКА ОРГАНИЗМА
Уникальная оздоровительная онлайн-программа
сбросите лишний вес и улучшите свое здоровье
1 - 28 мая
перезапустите работу гормонов и обмен веществ
избавитесь от ПМС и головных болей
почувствуете энергию и легкость в теле
Вам знакомо какое-либо из этих состояний?
У вас лишний вес, особенно в области живота и трудности с похудением
Утром вы не можете проснуться без кофе, а после обеда частенько хочется сладкого
Периодические проблемы то
с желудком, то
с кишечником
Вы раздражительны, часто меняется настроение, вы постоянно собой недовольны, ПМС
У вас припухшее глаза и лицо, мешки под глазами, кожные высыпания. Ногти крошатся или ломаются.
Часто ощущаете стресс или тревогу, вам тяжело расслабиться и отключиться
28 ДНЕЙ
Попробуете вкусные и разнообразные рецепты
Познаете азы правильного питания
Начнете готовить с удовольствием
Поменяете пищевые привычки
«Стройные ноги и крепкая попа»
4-х недельный марафон по борьбе с целлюлитом и укреплению мышц нижней части тела
короткие тренировки на проблемные зоны
специально созданное меню
процедуры для борьбы с целлюлитом
всего 30 минут в день
11 Октября - 7 Ноября
САХАР
Подборка лайфхаков как побороть сахарную зависимость
ГОРМОНЫ
САХАР
Подборка лайфхаков, как
отвыкать от слакого
ГОРМОНЫ
Роль в организме и влияние
на наш вес и общее здоровье
ВАРИКОЗ
Полезные привычки по прафилактике варикоза
НУТРИЕНТЫ
В чем нуждается наш организм
и где это взять
КОЖА
Советы по уходу за кожей во время похудения
ЛИШНИЙ ВЕС
Разберем причины, узнаем, как можно ускорить метаболизм
ВОДА И ТРАВЯНЫЕ ЧАИ
Как правильно пить и сколько
Рецепты вкусных чаев
ПСИХОЛОГИЯ
Зависимости и привычки
Как есть и не переедать
Вам знакомо какое-либо из этих состояний?
Чувство депрессии, беспокойства и стресса

Неспособность отключиться и расслабиться, усталость, утомлённость и энергетическое истощение

Влечение к сладкому и кофе в течение дня
Частые головные боли


Изжога, болезненное расстройство желудка
или метеоризм


Частое легкое недомогание или ощущение загнанности
More products