Как нутрициологи занимаются поддержкой скелетно-мышечной системы при её воспалительных заболеваниях?
Это трехэтапный процесс.
Сначала надо избавить пациента от боли и потери функций
Затем завершить цикл исцеления, чтобы это состояние не вернулось,
И, наконец, оптимизировать здоровье целиком по всем направлениям.
Затем здоровая скелетно-мышечная система вознаграждает пациента, предоставляя свободу для разнообразных упражнений со всеми их преимуществами, надлежащим неврологическим воздействием на все другие системы и уменьшением травм.
Для достижения этих целей я работаю вместе с тренерами и остеопатами, используя методы реабилитации, и, конечно, обязательно назначаю изменения в питании, нутрицевтики, чтобы быстро получить результаты.
Одним из ключевых элементов, который необходимо учитывать при всех состояниях скелетно-мышечной системы, является воспаление, будь то острое, хроническое или и то, и другое.
Противовоспалительное питание абсолютно необходимо при хроническом воспалении скелетно-мышечной системы.
Обязательно нужно убрать из питания такие продукты как сахар, глютен и большинство круп, молочные продукты, сою, красное мясо. Но нельзя убрать что-то, не заменив другими продуктами. Поэтому очень важна консультация нутрициолога.
Самостоятельно начать разбираться с этой проблемой можно на курсе "Здоровые суставы", который прошел этим летом и сейчас доступен для прохождения в записи. Это концентрат информации: вебинары в записи, восстановительные протоколы, рекомендации по нутрицевтикам и рецепты. Подробная информация >>
Из биодобавок при боли и/или воспалении я в первую очередь использую куркумин и имбирь. Куркума обычно используется в виде цельнокорневой формы (а не только куркуминоидов), таким образом, вы получаете одновременно эффект исцеления и также улучшаете кишечный микробиом. Имбирь можно добавлять в пищу и заваривать с ним чай.
Также используются протеолитические ферменты, также флавоноиды, такие как кверцетин, и обезболивающие травы и масла из них, такие как босвелия.
Я всегда, при любых дисфункциях скелетно-мышечной системы, использую костные бульоны и коллаген, преимущества которого были продемонстрированы исследованиями, проведенными Гарвардской медицинской школой. Коллаген используется для восстановления, растяжения, сгибания, сгибания и повышения упругости.
Помимо коллагена, при обширном разрушении суставов необходимо использовать сульфат глюкозамина для дальнейшего улучшения здоровья хрящей.
Хроническое воспаление - это болезнь 21 века и часто является основной причиной таких расстройств скелетно-мышечной системы, как остеопения / остеопороз, потеря гибкости сухожилий / связок и разрушение хрящей. Эффективное решение этой проблемы не только значительно сократит время восстановления и, в конечном итоге, результат, но также облегчит другие положительные результаты.
Единственное, что объединяет почти все случаи хронического воспаления, - это здоровье ЖКТ, в особенности кишечника.
В настоящее время широко признано, что кишечник отвечает как минимум за 70% нашего иммунитета, и при дисбактериозе и синдроме протекающего кишечника начинаются разнообразные проблемы в организме, включая аутоиммунные заболевания, в том числе и аутоиммунный ревматоидный артрит.
Полный план по оздоровлению всего желудочно-кишечного тракта я даю на своём курсе Идеальный ЖКТ, который удобно пройти самостоятельно, в удобном для себя темпе. Курс включает в себя вебинары в записи, протоколы, рекомендации по нутрицевтикам и рецепты. Подробная информация >>
Восстановление здоровья скелетно-мышечной системы с помощью упражнений с отягощением, правильного питания и обеспечение организма микроэлементами для предотвращения потери костной массы имеет решающее значение.