FMD расшифровывается как Fast Mimicking Diet — быстрая диета, имитирующая голодание. Ее разработал ученый Вальтер Лонго из Института долголетия Университета Южной Калифорнии в Лос-Анджелесе.
Смысл диеты FMD в том, чтобы раз в месяц на протяжении 5 дней подряд сократить калорийность питания и содержание в еде белка и запустить аутофагию — естественный процесс регенерации и очищения организма на клеточном уровне.